Онлайн-группа «Я — родитель подростка»

Как проходит процесс групповой работы?

Сначала мы все с вами познакомимся, каждый расскажет о себе столько, сколько захочет. Я тоже представлюсь. После обсудим правила группы: обычно их несколько. Это и про конфиденциальность. То есть то, что происходит на группе, остаётся внутри группы, ничего о других участниках другим людям говорить нельзя. Это для того, чтобы формировалось безопасное пространство, в котором можно обсуждать свои личные трудности, не боясь, что это будет известно за пределами группы. Также есть правило стоп. Оно говорит о том, что, если кто-то из участников или я спрашивают вас о чём-то, что является вашим секретом, то вы можете спокойно ответить, что отвечать на этот вопрос не будете. И будете абсолютно правы, ведь только вы сами регулируете процесс самораскрытия. Есть ещё правило, по которому мы не тыкаем другому, а говорим о себе и за себя. Агрессия в адрес других участников будет пресекаться. А вот про злость говорить можно, и нужно. Ведь группа — это место взаимного уважения, уважения к опыту другого человека. Все эти правила общие для всех, и для меня тоже. И принимаются безоговорочно всеми сразу.

Что дальше?

Дальше будем продолжать знакомиться вот в каком ключе. Я у каждого из вас спрошу ваши ожидания и опасения от группы. У каждого они свои, поэтому ценен ответ каждого члена группы. Также буду спрашивать про ваши цели, с которыми вы пришли на группу, то есть что хотите получить по завершении группового процесса. Я уже вела группу для родителей подростков, и участники записывали свои цели отдельно, чтобы потом, по окончании группы, свериться, всё ли смогли решить за время участия в группе, какие ответы получили, что удалось, а что нет.

Это такой Шеринг в начале работы, где каждый участник говорит о себе. Возможно, уже на первой встрече будут запросы от родителей. Мы с вами выбираем, какой запрос поддерживать, и начинаем работать. Работа может идти в нескольких форматах: это может быть запрос на что-то теоретическое от меня по особенностям возраста или какому-то другому вопросу. Это может быть групповая работа, где участник со своими запросом размещается, желая услышать мнение группы, и тогда каждый участник группы отвечает на заданный вопрос. Это может быть сессия со мной, как с ведущей, где мы минут 20 работаем по вашему запросу, а потом участники делятся своими переживаниями и подобными, если есть, ситуациями в жизни. Вот так. Бывают, правда, разные форматы. И под каждого участника будет выбираться свой, самый подходящий. Бывает, что у многих совпадает тема, и тогда я могу предложить упражнение для группы, подходящее под запрос. И вот, мы работаем.

И в конце завершаем, подводим итоги, отвечаем на вопрос, что было сегодня полезно и важно, что вы возьмёте с собой с этой группы.

В группе можно обсуждать совершенно разные темы, которые волнуют именно вас. Не нужно специально готовиться к группе. Конечно, я вас спрошу о том, для чего вы пришли на группу и что ожидаете от неё получить. Вы ведь идёте на группу с какой-то вашей конкретной целью. Это и важно. Это и есть ваш мотив.

Это может быть запрос и про ваши взаимоотношения с вашим ребёнком, и про установление границ в отношениях с ним, это может быть и про тревогу за него, и про ваши отличия. Разных тем, которые вас могут волновать, может быть много.

А может быть вам важно услышать и то, что волнует других родителей. Может, вам важно услышать, что вы не одни со своими сложностями, что другие родители подростков сталкиваются с теми же самыми вопросами.

А может вам нужна поддержка родителей подростков, тёплый поддерживающий круг хороших людей. С которыми не страшно и намного легче будет проживать этот непростой возраст как для вашего ребёнка, так и для вас.